食事・栄養

完全栄養食の口コミや評判まとめ|パン・パスタ・グミ・ドリンク、どれを選ぶ?

完全食・完全栄養食として食事の代替となる商品が増えてきました。 食事を取る時間や手間がもったいない、しかしできるだけ簡単に必要な栄養はしっかりと摂取したいという希望にそう商品たち。 従来はドリンクタイプ、または粉末を溶かしてのむタイプの...
2019.08.07
食事・栄養

マッスルデリを試してみたレビュー!使ってみてわかる減量弁当の評価

マッスルデリを実際に使ってみた感想を踏まえて、ダイエットや減量に効果的かどうかについて解説。 栄養管理は、いくら知識があってもそれを実行するのがとても面倒なのが問題。わかっててもやれないのであれば痩せられない。 マッスルデリを冷凍庫に入...
2019.08.05
筋トレ・運動

ダイエットに失敗する原因はほぼ知識不足である|対策は少しの勉強だけ

ダイエットに失敗続きで、もう失敗したくない人向け。 どんなダイエット方法が成功するか探すのもいいですが、一度失敗を振り返ってみませんか。人は成功より失敗から学ぶことの方が多いです。 せっかく失敗した経験があるのに、それを活用せずに進もう...
2019.07.31
食事・栄養

1ヶ月で5キロ痩せられる?ダイエットに必要な期間の目安、体重を落とすカロリー計算例

おそらくここを見てくれている人は、ダイエットをしようと思っているけどまだ取り組んでいない人が多いんじゃないかなと思います。 正直なところ、どれくらいで痩せるかなんて気にせずに今すぐ始めるのが一番です。たぶんあなた自身も分かっているでしょう...
2019.07.31
筋トレ・運動

パーソナルトレーニングジムの口コミ・評判は見ても意味がない理由

商品やサービスを選ぶ時に口コミや評判を参考にする方も多いと思います。ネットの発達で他人のレビューなんかも探しやすくなりました。もちろんそれは消費者として当然の心理です。 実際に利用した人の意見が参考になるのはわかります。それなりの値段がす...
2019.07.31
筋トレ・運動

プライベートジム・パーソナルトレーニングのサービス一覧

個人的にボディメイクやダイエットのレッスンをしてくれるサービスは昔からありましたが、RIZAPの登場によって広く認知されるようになりましたね。 また、それをきっかけに様々な企業がプライベートジム・パーソナルトレーニングのサービスに参入してい...
2019.07.31
筋トレ・運動

ライザップの値段は高いのか?料金の内訳とサービスの価値を考えてみる

ここ数年で「パーソナルトレーニング」や「プライベートジム」が流行ってきています。テレビのCMでも見かける機会が多くなってきてますね。 本当に痩せるならやってみたいと思う方もいるでしょう。しかし、なかなか契約するには至らない。その理由はズバ...
2019.07.31
筋トレ・運動

筋トレはBIG3だけでいい!体を変えるために必須のビッグスリートレーニング

ボディメイクを志してジムに通ってトレーニングしてますか。 色んなトレーニング器具や筋トレ方法があるが効率的なものは実は限られます。 ビッグスリーという言葉を知ってますか。筋肉をデカくするためには絶対に必要な3種目です。これに1種類追加し...
2019.07.15
食事・栄養

糖質制限のメリット・デメリット|ケトジェニックとの違いや効果は?

カロリー制限ダイエットと比較して、糖質制限はどのようなメリットとデメリットがあるのかについてです。 現時点では、カロリー制限と糖質制限とどちらが良いかということは正直決まっておりません。 それぞれのやり方で結果を出している人もいますし、...
2019.07.07
食事・栄養

【MCTオイルの効果】ココナッツオイルとの違いは中鎖脂肪酸の純度

ココナッツオイルがダイエットに効果的とされていて有名です。 ココナッツオイルとMCTオイルの違いを簡単に言うと、ココナッツオイルの上位版がMCTオイルです。 ※エムティーシーオイルではなくエムシーティーオイルですね。 具体的に、MCT...
2019.07.07
ライフログ

docomo wifiの接続設定方法とログインエラー(二重ログイン)の対処。

こんにちは。 実は自宅にPCデスクがありません。どうも、トイガー(@torapple)です。 今更ですが、カフェなどに行くとブログが捗るのに気づきました。docomoユーザーですので、無料で使えるdocomo wi-fiを使ってます...
2019.06.30
ライフログ

アパートの部屋が寒い!窓と玄関ドアに防寒対策したら室温が3℃上がった。

こんにちは、都内のボロアパートに生息してます。 東京の冬は寒いです。間取りは1K。賃貸ですので大掛かりな防寒対策は難しい。 その前にそんなお金が有ったら、はじめから寒くない部屋に住んでる。 なるべく安上がりで、かつ賃貸でも可能な防寒対...
2019.06.30
ライフログ

高尾山で滝行してきたので一連の流れを公開【写真有り】【蛇滝】

こんにちは。寒いですね。 2月8日から今期最強の寒波が訪れていたようです。どうりで寒いわけです。 ということで、大寒波のまっただ中、高尾山の蛇滝で滝行してきました。 高尾山は2つの滝があります。 琵琶滝(びわたき) 蛇...
2019.06.30
ライフログ

【チャンピックスを使った感想】本当に禁煙が出来てしまう体験談

ついに禁煙外来を受診してきました。ちゃんと禁煙出来るように、ブログに記録して行こうと思います。 禁煙を決意した理由・目的は以下。 やはり健康に悪い 身体能力が向上するかもしれない 肌荒れの改善 カフェでノマドしたい ...
2019.06.30
ライフログ

オリジナルのスーツが2万円から!オーダースーツSADAのレビュー

僕は、肩幅で合わせると裾が長くなります。 新しいスーツが欲しかったのですが、せっかくなのでオーダーで作ってきました。 オーダーと言ったらだいたい10万円〜というイメージだったんですが、なんと2万円からオーダースーツが作れるというので...
2019.06.30
ライフログ

アシックスの走れる革靴ランウォークの感想。ほんと楽、まるで運動靴。

アシックスのランウォークを1年間愛用してきました。 多分壊れてもまたランウォーク買うんだろうなってくらいホント気に入りました。履いてきた感想など書きます。 ビジネスシューズなのに走れるんです。まじで。
2019.06.30
ライフログ

部屋の虫対策グッズまとめ!侵入防止から駆除方法まで網羅

虫がきらいなのに、虫には好かれます。 例えば、4人で寝てても自分ひとりだけが蚊にさされます。しかも、はれやすい体質のようで、目を覚ましたらまぶたがはれて片目が開けられなかった経験もあります。 ということで、いつも虫対策のための防衛設備へ...
2019.06.30
ライフログ

読書に最適なのはXperia Z Ultra!サイズ(6.4インチ)と防水機能で選びました。

Sony Xperia z ultraを購入しました。読書とブラウジング用に最高なファブレットです。 6.4インチのサイズ 防水 ファブレットなので電話も使える これらの機能を搭載した端末はまだz ultraだけです。...
2019.06.30
ライフログ

Amazonプライム会員になって感じるメリット。年会費3900円分の特典は?

2015年6月からAmazonプライムの会員です。解約を忘れたのではなく意図的に会員になってます。 Amazonプライムに関しては評判が悪い意見も目立ちますが、そんな悪いでしょうか? 僕としてはかなりメリットを感じてますので今後も利用し...
2019.06.30
筋トレ・運動

カーリングはスポーツじゃないのか?に対する回答

冬季オリンピックが絶賛開催中です。 日本代表選手のみなさんも活躍してますね! で、テレビを見ていて思ったのが「カーリングはスポーツではないのか?」ということ。 正確に言うと「カーリングはスポーツだと思うけど、カーリングをスポーツだとす...
2019.06.30
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