健康管理

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食事と栄養

トランス脂肪酸は体に悪い?低トランス脂肪酸の商品を紹介

マーガリンなどに含まれる「トランス脂肪酸」が健康を害すると話題になっています。 トランス脂肪酸の健康問題にいち早く着目したアメリカでは、トランス脂肪酸の含有量が多い「部分水素添加油脂」の使用を2018年6月から規制します。 この動向を受...
2018.07.28
健康管理

痛い口内炎の治し方|生理食塩水と口内炎パッチが最強

口内炎がめちゃくちゃ痛くて、食べたり飲んだりも苦痛で生活に支障がある人向け。 とにかく生理食塩水で口をゆすいでみてください。これで一時的にですが痛みが消えます。 生理食塩水は自分で作ることも可能ですが、面倒だし塩分濃度間違うと意味がない...
2018.07.28
食事と栄養

太りたいのに太れない!痩せすぎの原因と改善のための食事方法・サプリの使い方

「痩せ願望」が強い若い女性の増加は、社会問題にもなっています。 太りすぎで病気が心配される「メタボリックシンドローム」も健康問題として重大視されています。 一方「太りたいのに太れない」悩みは、余りクローズアップされませんね。 どうやっ...
2018.07.28
健康管理

チャンピックスであっさりと禁煙成功した。禁煙セラピーとの組み合わせがおすすめ。

なんかあっさりとタバコ辞めてしまいました。チャンピックスって凄いです。 【第1回】禁煙外来で薬(チャンピックス)を買ってきたので、流れや費用について。 【第2回】【禁煙外来】チャンピックスは本当に禁煙が出来る予感がする。 3回目の...
2018.08.19
健康管理

【禁煙外来】チャンピックスは本当に禁煙が出来る予感がする。

禁煙外来の経過報告です。 【前回】禁煙外来で薬(チャンピックス)を買ってきたので、流れや費用について。 1周目が終了して、完全禁煙を開始しました。 マズいです。今のところ本当に禁煙出来てしまいそうです。
2018.08.19
健康管理

禁煙外来で薬(チャンピックス)を買ってきたので、流れや費用について。

ついに禁煙外来を受診してきました。ちゃんと禁煙出来るように、ブログに記録して行こうと思います。 禁煙を決意した理由・目的は以下。 やはり健康に悪い 身体能力が向上するかもしれない 肌荒れの改善 カフェでノマ...
2018.08.19
健康管理

タンパク質を大量摂取すると”おなら”が臭くなる理由と臭いを抑える対策

肉食系男子は屁が臭い。どうも、僕です。肉体改造やダイエットに力を入れてしっかり肉を食べ始めると、あからさまに屁が臭くなります。その臭い尋常では有りません。体感的にはタンパク質が臭くなる原因なんだろうなと感じてはいました。ロジックを理解しない...
2018.07.28
健康管理

目がピクピクと痙攣する症状の原因と対処方法【眼瞼ミオキミア】

こんにちは。1日12時間くらいPC画面を見てます。数日前から右目の下まぶた?がピクピクします。頻度としては数十分に1度くらい。一瞬だけ数回ピクピクピクっとするだけ。痛みも無ければ、生活に支障がでるわけではありません。ちょっと煩わしいのと、治...
2018.07.28
健康管理

日本人は薬づけ!?風邪薬を飲むと逆に治るのが遅くなってしまうわけ。

こんにちは。 久しぶりに風邪をこじらせました。 風邪薬に鼻炎薬に頭痛薬など、手軽に症状を抑えることが出来て便利な世の中ですね。 でも僕は出来るだけ薬は飲まないようにしています。 薬ってめっちゃ体に悪いって知ってますか。体にとっては...
2018.07.28
健康管理

低身長の僕が背を伸ばすために調べた方法まとめ。

僕は高校生の頃くらいから身長を伸ばす方法を必死で調べました。だが、時既に遅しで伸びが止まってしまってました。 その時に調べ上げた情報をまとめてみようと思います。 低身長が何言ってんだ?と思われるかもしれないが、ちょっと考えてほしいです。...
2018.07.28
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