ローソンのブランパンのスペックが凄い。肉体改造野郎に最適なパン。

ブレッド2
ブランパン

 

どうも、ローソンから徒歩10秒に住んでるトイガーです。

今回はダイエットにも筋トレにも強い味方のブランパンについて語ります。

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取りあえず食っとけと言っても過言ではないスペック

色々語るより、栄養成分表を見てもらえば一目瞭然だと思うので、まずはスペックを確認しよう。

代表的な炭水化物と比較してみようと思う。

ちなみに性格に比較出来るよう100gあたりの値に直して記載する。

ご飯100g

カロリー:170kcal  タンパク質:2.5g  食物繊維 :0.3g

食パン

カロリー:265kcal  タンパク質:9.3g  食物繊維 :2.3g

ブランパン

カロリー:195kcal  タンパク質:19.2g  食物繊維 :17.7g

 

どうだ?圧倒的だろ??

 

カロリーあたりの栄養素

「なんだ、ご飯の方がカロリー低いじゃん」って思ったあなた、勘違いしないで欲しい。

一定カロリーあたりで摂取出来る栄養がすごいんだ。

 

ダイエットなどでカロリー制限をすると、その分摂取出来る栄養も少なくなりがちだ。

そうするとリバウンドしやすい痩せ方をしてしまう。

健康的に痩せようと思ったら、カロリーは制限しても栄養はとらないといけないというジレンマにおちいる。

そんなときに大活躍するのが低カロリー高栄養素の食品というわけだ。

 

考えてみてほしい。

ご飯でブランパンと同等のタンパク質をとろうとしたら、1300kcalも食べないといけなくなる。

それをたったの195kcalで摂取できるなんて、凄すぎるだろ?

ブランパンシリーズ

今回あげたブランパンがシリーズの中で一番プレーンなものであり、ハイスペックなものだ。

ほかにも色々ある。

 

images かれー メロンパン

 

どれもおいしさの追求の為に、単純な「ブランパン」よりはスペックがややおとるが、

それでも他の一般的なパンと比べると数倍高性能だ。

ちなみに俺は、メロンパンが好みだ。

甘いものが食べたくなったらブランパンシリーズの中から選ぶのが懸命だと思う。

 

ブランパン入手方法

ブランパンを取り扱っている店を探してみましたが、、、、無い!

検索してみて見つけても遠い。。。

パン屋を数件巡っても置いてない。

安くておいしいパンばかり好まれるのか、全然ありませんでした。

たまたま近くにブランパンを置いている店がある人以外は、ローソンで買うかネットで取り寄せるしかないようです。

 

まとめ

ここまでハイスペックな炭水化物はそうそうない。

栄養素・入手しやすさ・値段・食べやすさの総合評価で、これが現状で最強だと思う。

普段パン食の人はブランパンに変更するだけで痩せるんじゃないかと思うほどの優秀さだ。

小腹が好いてコンビニ行ったら、カップ麺ではなくブランパンを食べるんだ。

プレーンなやつは料理に使っても良い。

今日から、ブランパンと低脂肪牛乳で健康的な体を手に入れよう!

 

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