「フィットネスグッズ」 一覧

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オリンピック代表選手がオレンジ×イエローのサングラス・ゴーグル(オークリー)な理由

平昌(ピョンチャン)冬季オリンピック2018にて、選手が使用しているサングラスやゴーグルが【オレンジ×イエロー】のツートンデザインであることが目立ちます。 なぜ多くの選手が同じデザインのサングラス・ゴ ...

FiNC(フィンク)プレミアム│ダイエットコーチアプリが登場

食事管理、ダイエットグッズ、プライベートジムなどフィットネスに関する商品やサービスはたくさんあります。 その中で、アプリを基準としたサービス展開を行っている珍しいものがあったので紹介です。 FiNCと ...

腹筋ローラー

腹筋ローラーの効果と使い方|腹筋を割るために必要な高負荷の筋トレができる器具。

腹筋を割りたいあなた。腹筋ローラー持ってますか? 腹筋を割るためには、高負荷のトレーニングが必要です。 シットアップ、いわゆる普通の腹筋運度をやっているだけではなかなか腹筋を鍛えるのは厳しいです。 自 ...

ダンベル筋トレ!選び方・おすすめダンベル紹介・トレーニング方法

ダンベル筋トレ!選び方・おすすめダンベル紹介・トレーニング方法まで。

自宅でトレーニングする際に1セット持っておくと非常に便利なダンベルについてです。 ジムに通うほどではない人や、家でこっそり肉体改造したい人も。トレーニングの種類も豊富で、初心者でも比較的に安全に使える ...

筋トレマウスピースマウスガード

筋トレにマウスピースは効果あり?目的別の種類など

国語辞典で「歯を食いしばる」と引くと「苦痛や無念さなどを懸命にこらえる」と出てきます。 確かに私たちは、突発的な出来事に身構えるとか、極度に緊張するとき、痛みにこらえるときなどに歯を食いしばります。 ...

コンプレッションウェア

コンプレッションウエアの機能・種類・効果

アスリートが着用し、今では一般のスポーツ愛好者にも広がってきたコンプレッションウェア。 コンプレッションウェアと言われてピンと来ない人も、「プロ野球選手がよく着ている、ピタッとしたアンダーシャツ」と言 ...

加圧シャツコンプレッションウェア

加圧シャツは効果なし?加圧トレーニングとの違いを解説

最近、「加圧シャツ」という名称の商品が数多く出回っています。 加圧シャツは「着るだけでムキムキになる」とか、「体が引き締まる」「ダイエットできる」など、魅力的なキャッチコピーをよく目にします。 「加圧 ...

スレンダートーンの効果

スレンダートーンの効果は?シックスパッドとの違いを比較。

家庭用EMSマシン(通称腹筋ベルト)で有名なスレンダートーンとシックスパッド(SIXPAD)。 それぞれの機能的な違いから、どちらが効果があるかを解説。 どちらを購入するか迷っている人は参考にどうぞ。 ...

Alta HR Fitbit

Alta HR Fitbit 活動量計を選んだ理由と使ってみた感想【レビュー】

活動量計を購入したのでレビューです。 フィットネスをするにも、仕事をするにも自分の状況をデータで可視化出来たほうが面白いよなーという理由で買いました。 購入したのはFitbitというブランドの新商品A ...

ジムで履く運動靴

ジムで履く運動靴・トレーニングシューズ選び。

  トレーニングジムやフィットネスジムでどんな靴を履けばいいのか? ジムや運動をこれから始める初心者の人であれば、一般的な運動靴で全く問題ありません。要は何でもいい。 ただ、ジムでどんな種目 ...

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【MTG】SIXPAD(シックスパッド)の新商品が登場

人気フィットネス商品のシックスパッドに新商品が出ました。 以前の商品から進化した点は以下。 SIXPADアプリに対応 電池式から充電式に 腕用 ・脚用の新形状の商品が登場 その他、EMS以外のトレーニ ...

グリッドフォームローラー

グリッドフォームローラーの感想。筋膜リリースの効果。トリガーポイントとは?

グリッドフォームローラーを買ったので使ってみた感想を。 僕はこれまで筋膜リリース(トリガーポイントを緩める)を整体やカイロプラクティックでやってもらっていました。 完全予約の1回90分で1万円払って鬼 ...

SIXPAD(シックスパッド)の効果

SIXPAD(シックスパッド)の効果は?EMSの仕組みを解説

SIXPAD(シックスパッド)はEMSマシンとして効果があるのかどうか。仕組みをふまえて解説。 開発に関わっている森谷名誉教授の話も直接聞いてきましたので、それを踏まえて書いてます。 従来のEMSマシ ...

サウナスーツにダイエット効果はない。

サウナスーツにダイエット効果はない。着ずに運動した方が痩せる。

サウナスーツにダイエット効果を求めている人は、残念ですが勘違いです。 ボクサーはサウナスーツ着て走ってるって?? あれは、ダイエットではなく減量です。ダイエットと減量の違いと、なぜサウナスーツがダイエ ...

ヨガマット ・トレーニングマット

ヨガマット ・トレーニングマットの違いと選び方

マットの呼び名は以下のような物があります。 ヨガマット エクササイズマット フィットネスマット トレーニングマット いろいろありますが、呼び名が違うだけで明確な違いはありません。選ぶに当たって名前はど ...

アンダーアーマー

アンダーアーマー ヒートギアの種類。おすすめはフィッティド!

  こんにちは。だんだん暖かくなってきましたね。 暖かいと言えばアンダーアーマーのヒートギアです。アンダーアーマーのシリーズの中でも、ヒートギアは暖かい時に着るギアです。※暖かいギアではあり ...

コンブチャ水 2

ハーブアブソリュートコンブッカのおすすめの飲み方と食べ方を発表

コンブチャは美味しいのか? いくら健康に良いと言っても、味が悪かったら続けられませんよね。今や健康食品にとって「美味しい」も非常に重要なポイントです。 しかし酵素ドリンクなんかと違ってまだまだ情報が少 ...

ワンダーコアの効果と仕組み

ワンダーコアの効果と仕組みは?倒れるだけで痩せられるのか考察

どうも、2分間で腹筋を118回できます。 ワンダーコアもどうせまたすぐ消えるだろうと思っていたのですが、いまだに楽天ランキングなどで上位に位置しております。 しかも、意外と購入者の評判が悪くない。 気 ...

コンブチャ

コンブチャとは!?米国で人気の健康飲料の効果を調べてみた【紅茶キノコ】

2015年はコンブチャが流行るってよ。 酵素液はもう古い!米国発の『コンブチャ』日本上陸! そんな話を聞いたので調べて見ました。現在アメリカではセレブも愛用しているほど大ブームが起こっており、最近日本 ...

低カロリー・高タンパク質なケーキが作れるホットケーキミックス【鳥越製粉】

低カロリー・高タンパク質なケーキが作れるホットケーキミックス【鳥越製粉】

こんにちは。たまには甘いものが食べたい、どうも僕です。 肉体改造・ダイエット中であってもクリスマスくらいはケーキを食べたいですよね。 クリスマスじゃなくても流行りのパンケーキなどを楽しみたいものです。 ...

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