筋トレ・ダイエットグッズ

筋トレ・運動

SIXPAD(シックスパッド)の効果は?EMSの仕組みを解説

SIXPAD(シックスパッド)はEMSマシンとして効果があるのかどうか。仕組みをふまえて解説。 開発に関わっている森谷名誉教授の話も直接聞いてきましたので、それを踏まえて書いてます。 従来のEMSマシンとの違い・料金・口コミ・入荷待ちに...
2019.01.19
筋トレ・運動

スレンダートーンの効果は?シックスパッドとの違いを比較。

家庭用EMSマシン(通称腹筋ベルト)で有名なスレンダートーンとシックスパッド(SIXPAD)。 それぞれの機能的な違いから、どちらが効果があるかを解説。 どちらを購入するか迷っている人は参考にどうぞ。なお、個人的にはシックスパッド推しです...
2019.01.19
筋トレ・運動

加圧シャツは効果なし?加圧トレーニングとの違いを解説

最近、「加圧シャツ」という名称の商品が数多く出回っています。 加圧シャツは「着るだけでムキムキになる」とか、「体が引き締まる」「ダイエットできる」など、魅力的なキャッチコピーをよく目にします。 「加圧」と聞くと、「加圧トレーニング」の「...
2019.01.19
筋トレ・運動

オリンピック代表選手がオレンジ×イエローのサングラス・ゴーグル(オークリー)な理由

平昌(ピョンチャン)冬季オリンピック2018にて、選手が使用しているサングラスやゴーグルが【オレンジ×イエロー】のツートンデザインであることが目立ちます。 なぜ多くの選手が同じデザインのサングラス・ゴーグルを使用しているのか、その理由につ...
2019.01.19
筋トレ・運動

自転車を自作でエアロバイク化する方法。スタンド・ローラー台を使う

エアロバイクって代表的な有酸素運動の1つですよね。ジムで皆やってます。 で、自宅でエアロバイク運動をしたいけど、わざわざエアロバイクを買うのもお金かかるし、場所とるし微妙・・という人。 普通の自転車で代用できる方法があります。 ロード...
2019.01.19
筋トレ・運動

スクワットマジックにダイエット効果はある?ホンネで評価

気軽に、正しいスクワットで下半身を引き締める、エクササイズマシン”スクワット マジック”。「ポッコリお腹」「たるんだお尻」「細くならない太もも」などが悩み・・・そんなあなたに!下半身太りのダイエットが面倒な方でも、スクワット マジックなら、...
2019.01.19
筋トレ・運動

プロテインシェイカーの洗い方・臭いの取り方で試せること

プロテインシェイカーが臭くて困っている人へ。 プロテインを混ぜるのに使用するシェイカーですが、その材質と用途のせいでどうしても匂いが付着する場合があります。 臭いがついてしまったシェイカーの洗い方・対処方法をまとめます。 ここに書いて...
2019.01.19
筋トレ・運動

コードレスレッグリフレの口コミは?他製品との比較ポイントはこれ

パナソニックの大人気フットマッサージャー「レッグリフレ」の新製品。 コードレスになったことで従来品と比較して、取り回し・使い勝手が格段に楽に。 邪魔なコードがないため好きな時に好きな場所で使える。 電源のことを気にせずにテレビが見たけ...
2019.01.19
筋トレ・運動

【筋トレ初心者】トレーニンググローブの役割と効果から選び方まで

筋トレを始めて一番最初に購入を考えるグッズの一つがレーニンググローブです。 手の保護やサポート、トレーニング効率のために初心者であってもグローブの着用はおすすめできます。 グローブの役割・種類を理解したうえで自分に合ったギアを選択してい...
2019.01.19
筋トレ・ダイエットグッズ

ワンダーコアの効果と仕組みは?倒れるだけで痩せられるのか考察

どうも、2分間で腹筋を118回できます。 ワンダーコアもどうせまたすぐ消えるだろうと思っていたのですが、いまだに楽天ランキングなどで上位に位置しております。 しかも、意外と購入者の評判が悪くないワンダーコア。 気になったので調べてみま...
2019.01.14
筋トレ・ダイエットグッズ

ヨガマット ・トレーニングマットの違いと選び方

マットの呼び名は以下のような物があります。 ヨガマット エクササイズマット フィットネスマット トレーニングマット いろいろありますが、呼び名が違うだけで明確な違いはありません。選ぶに当たって名前はどれでもいいです...
2018.12.21
筋トレ・ダイエットグッズ

真剣にボディメイクをするなら絶対にあった方が良いグッズまとめ

色々と試して経験をした上で、やっぱりこれは有った方が良い・あると便利・持ってないとあり得ないと思うものをまとめてみました。 お役に立てれば幸いです。
2018.09.21
筋トレ・ダイエットグッズ

アンダーアーマー ヒートギアの種類。おすすめはフィッティド!

こんにちは。だんだん暖かくなってきましたね。暖かいと言えばアンダーアーマーのヒートギアです。アンダーアーマーのシリーズの中でも、ヒートギアは暖かい時に着るギアです。※暖かいギアではありません。なかでもフィッティド(Fitted)というシリー...
2018.07.28