ジム

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スポーツジム・フィットネスジムでのマナーと注意すべきルール

スポーツクラブ・フィットネスジム初心者向けにマナーについて説明したいと思います。 設備や器具の使い方は入会時に説明を受けると思いますが、なぜかマナーについてはあまり言われません。また、初心者には気づけないトレーニーの中での暗黙の了解的なも...
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ホットヨガは常温ヨガと比べてダイエット効果に違いがあるの?

空前のヨガブームの中、これからヨガを始めてみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 ヨガを行う目的は色々あると思いますが、ダイエットやボディメイクを目的にしている場合、体温や代謝、発汗量の向上をうたう「ホットヨガ」は魅力的な選択肢...
2018.11.29
ジム

女性に人気の【暗闇フィットネス】種類一覧

暗闇フィットネスと呼ばれるジャンルの人気が高まっています。 一定の基準で並べるのは難しいですが「暗闇」や「音楽」など、一般的なジム・スタジオレッスンとは特徴が異なるフィットネスを一通りまとめます。 ※順番適当です。
2018.11.29
フィットネスグッズ

ジムで履く運動靴・トレーニングシューズ選び。

トレーニングジムやフィットネスジムでどんな靴を履けばいいのか? ジムや運動をこれから始める初心者の人であれば、一般的な運動靴で全く問題ありません。 要は何でもいい。 ただ、ジムでどんな種目・運動をメインにするか決まっている人や、よりハ...
2018.07.28
ジム

【スポーツジムの服装と持ち物】目的別の選び方とおすすめウェア

ジムの入会を検討中でしょうか? どんな服装が良いのか。何が必要なのか。逆に、これはダメというものもあります。 ケース別に一通りまとめましたので、ウェア選びを考えている人へ参考なれば幸いです。
2018.09.05
ジム

スポーツジム・フィットネスジムの選び方!通いやすさで選ぶのがおすすめ!

こんにちは。 スポーツジムやフィットネスクラブに通うとき、どこのジムを契約すべきか迷いませんか? 僕は迷います。 契約時には入会金とか会員カード発行料なんかを取られますので、失敗してもすぐにジムを変える訳にはいきません。 できるだけ...
2018.07.28
ジム

TSU-DO(ツド)都度利用・都度払いのスポーツクラブ検索アプリ【@nifty】

TSU-DOとはスポーツクラブやフィットネスを検索し、予約・支払いが出来るアプリのことです。 TSU-DOというスポーツクラブやジムがあるのではありません。 入会金や月会費はかからず、利用する都度チケットを購入して各サービスを使うことが...
2018.07.28
ジム

【24時間ジムの比較】メリット・デメリットを紹介

最近になって増えてきている24時間ジムについて。 最低限必要なサービスを提供し、極力無駄な経費をカットすることで圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。 条件が合えば個人的に一番オススメできるジムです。 ちなみに現在僕が通っている...
2018.09.21
ジム

REAL FIT(リアルフィット)の特徴・料金。3000円体験レッスン有り。

流行りのパーソナルの中でも内容が少し異色なREAL FIT。 他のジムとの違い・トレーニングの内容・料金等についてまとめます。 また、よくある無料カウンセリングだけでなく、体験レッスン(3000円)も用意されていますので、その内容につい...
2018.08.03
ジム

クラスフィットとレスパス|フィットネス通い放題系サービス比較【ClassFit】

※クラスフィットはサービスが終了し、TSU-DOというサービスの協力へ移行しました。 国内でも今後人気になっていくと期待されるのが、フィットネス通い放題系のサービス。 海外では日本より数年早くサービスが始まり、かなりの人気になっていま...
2018.11.29
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プライベートジム・パーソナルトレーニングのサービス一覧

個人的にボディメイクやダイエットのレッスンをしてくれるサービスは昔からありましたが、RIZAPの登場によって広く認知されるようになりましたね。 また、それをきっかけに様々な企業がプライベートジム・パーソナルトレーニングのサービスに参入してい...
2018.09.16
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プライベートジムやパーソナルトレーニングの口コミ・評判は意味がない

商品やサービスを選ぶ時に口コミや評判を参考にする方も多いと思います。ネットの発達で他人のレビューなんかも探しやすくなりました。もちろんそれは消費者として当然の心理です。実際に利用した人の意見が参考になるのはわかります。それなりの値段がするサ...
2018.07.28
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運動不足を解消したい女性へ。オススメは体を動かす”趣味探し”をすること。

運動不足だけど何をしたらいいかわからない ジムに行くのは気が引ける 走るのは好きじゃない 飽き性 どのレッスンを受けるか悩む でも、運動不足をどうにかしたい(切実) 結論から言えば、何をやってもいい んです。毎...
2018.09.05
ジム

ライザップの料金は高いのか?値段の内訳とサービスの価値を考えてみる

ここ数年で「パーソナルトレーニング」や「プライベートジム」が流行ってきています。テレビのCMでも見かける機会が多くなってきてますね。 本当に痩せるならやってみたいと思う方もいるでしょう。しかし、なかなか契約するには至らない。その理由はズバ...
2018.07.28
ジム

GOLD’S GYMの特徴と他のジムとの違い「ゴールドジムあるある言いたい」

全世界で有名なゴールドジムについて。 本格的でジムのブランドとしては最高峰です。ゆえに、初心者や女性は足を踏み入れては行けないんじゃないかと、躊躇してる方もいるかもしれません。 僕もゴールドジムに通っていた時期があります。しかし行く前は...
2018.09.21
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