サプリ・プロテイン

食事・栄養

麻杏薏甘湯(マキョウヨクカントウ)のダイエット効果は?身体機能の低下を改善してやせ体質

ダイエットに効果的という理由で、いま漢方薬が注目されています。 中高年のメタボ対策だけでなく、若い女性をターゲットにした商品も出回っています。 とはいうものの、「漢方薬を飲む=体脂肪が減少する」というダイレクトなダイエット効果が得られる...
2018.09.04
食事・栄養

目標の体型別!プロテインを効果的に活用するための考え方と使い方。

プロテインダイエットというものがありますが、多分失敗した人が多いのではないでしょうか。結論を言うと、プロテインを飲んでも痩せませんし、プロテインを飲んでも筋肉はつきません。 でも僕は、プロテインを使って痩せられますし、プロテインを使って筋...
2018.08.21
食事・栄養

金子賢監修HMB【鍛神】きたしん

俳優・格闘家転身・DJ・フィットネス業界でマルチに活躍する金子賢がプロデュースするプロテイン・トレーニングサプリブランドの【KITASHIN】から、HMBサプリメントが登場しました。 公式サイトに記載していない詳細・解説をまとめます。 ...
2018.08.19
サプリ・プロテイン

【粉飴】運動中のエネルギー補給やバルクアップにマルトデキストリンがおすすめ。

なかなか筋肉が大きくならないので粉飴というものを飲み始めました。 運動や筋トレに関してはプロテイン(タンパク質)が重要だとよく言われます。確かに、体づくりにはタンパク質は必要不可欠ですが、合わせて炭水化物を摂取しなければ筋肉は成長しませ...
2018.08.14
食事・栄養

海外サプリ・プロテインの安い買い方【iHerb(アイハーブ)】

最近、本格的にトレーニングをしている人達がどんなサプリを使っているのか気になりまして、直接話を聞いたり彼らのブログ・動画などを見てみました。 すると、結構な割合で海外製のサプリやプロテインを利用していることに気づきます。やはり、サプリの先...
2018.08.03
食事・栄養

プロテインの飲み方。タイミング・時間帯・摂取量について。

これからプロテインを取り入れようとする人に必ずと言っていいほど聞かれるのが、「どのくらい飲めばいいの?」「いつ飲めばいいの?」という内容です。 食品ですので、薬のように「食後30分以内」などという決まりはありません。ただし、効果的なタイミ...
2018.08.03
食事・栄養

持ち運びに便利!プロテインドリンクPro-Xがおすすめ【DNS】

手軽に栄養補給が出来るプロテイン。トレーニーもダイエッターもお世話になるサプリメントです。とても便利なプロテインですが、やはり欠点もあります。具体的には以下。粉っぽくて美味しくない作るのが面倒持ち運びが難しい納得して頂ける人も多いはず。いま...
2018.07.28
食事・栄養

【DCC】ディープチェンジクレアチンの効果・値段を考察

DCCという商品の広告を見かけたので、これは効果が望めるのか、買いかどうかというところを考察してみます。結論としては、これは単にクレアチン・HMB・その他成分を組み合わせて販売しているだけの商品ですので、それぞれ単体で摂取している人であれば...
2018.07.28
食事・栄養

【マッスルエレメンツ】クレアチンとHMBが主成分の筋トレサポートサプリについて

筋トレサポートサプリメントの1つであるマッスルエレメンツHMBについて。定期コースであれば、初回500円(送料無料)・全額返金保証付き で入手できますので、興味ある方は公式サイトにて詳細を確認してください。>>マッスルエレメンツ...
2018.07.28
食事・栄養

錠剤型・タブレット型プロテインと、粉末が苦手な場合の解決案

粉状のプロテインパウダーが苦手な人や、持ち運び・携帯性の都合で粉状はちょっと・・という人向け。 錠剤型・タブレット型のプロテイン製品の紹介。 ただ、錠剤型のプロテインってほんとに無いので、代替案をいくつか用意しました。
2018.07.28