「サプリメント」 一覧
栄養管理の手段の一つであるサプリメントに関してのカテゴリです。
筋力アップ・減量・ダイエットなど各種ボディメイクに使用されるサプリの紹介やレビュー・解説など。
カテゴリ一覧
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錠剤型・タブレット型プロテインと、粉末が苦手な場合の解決案
粉状のプロテインパウダーが苦手な人や、持ち運び・携帯性の都合で粉状はちょっと・・という人向け。 錠剤型・タブレット型のプロテイン製品の紹介。 ただ、錠剤型のプロテインってほんとに無いので、代替案をいく ...
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甘くないプロテインの選び方と砂糖・甘味料未使用の製品の紹介
プロテインは飲みやすくするために、甘味料などでフレーバーがつけられています。 ただ、プロテインの甘ったるい感じが苦手な人もいますよね。 プロテインは何百種類もあるので、さすがに全部飲んで確認するわけに ...
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越婢加朮湯（エッピカジュツトウ）のダイエット効果
西洋の医学では、病気の症状を部分的・集中的に治療します。 そのため、胃腸科・耳鼻咽喉科・泌尿器科など体の部位ごとに、それぞれの専門分野で治療が行われます。 それに対し漢方は、その人の不調を全体的に捉え ...
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太るためのプロテイン選び｜体重を増やすおすすめのウェイトゲイナーと使い方
肉をつけたい・体重を増やしたいと思っている人の中で、プロテインを活用したい人向け。 太るかどうかは栄養管理や運動を含めた総合的な生活習慣の結果ではありますが、ここでは栄養管理に使うプロテインについて書 ...
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ツカレナインTSUKA09｜口コミ調査・オリゴノール®の効果分析
疲労の軽減･スポーツのパフォーマンス向上を目的としたサプリメントであるツカレナイン。 近年の研究において、活性酸素がパフォーマンスへの影響を与えることがわかってきました。 活性酸素の発生を抑えるために ...
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スーパーフードは実は高たんぱく質食品。女子だけの物ではない
ちょっと前まで、テレビや雑誌で「スーパーフード」がよく話題になっていましたね。 「有名モデルの美の秘密はスーパーフード」と言うような感じで、意識高めの女子が愛用しているイメージが強い「スーパーフード」 ...
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金子賢監修HMB【鍛神】きたしん
俳優・格闘家転身・DJ・フィットネス業界でマルチに活躍する金子賢がプロデュースするプロテイン・トレーニングサプリブランドの【KITASHIN】から、HMBサプリメントが登場しました。 公式サイトに記載 ...
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【HMB極（きわみ）ボディ】口コミは？亀田兄弟プロデュースHMBサプリ
ボクシングの亀田兄弟プロデュースのHMBサプリメントが登場しました。 公式サイトに記載していない詳細・解説をまとめます。 >>HMB極ボディ公式ページへ
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女子におすすめ！女性用プロテイン一覧と選び方
日本でも健康・フィットネスブームにより、サプリメントを積極的に利用する人が増えてきました。 プロテイン＝マッチョを目指す男性というイメージはもう古いもので、今では女性でも健康やスタイルキープのためにプ ...
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HMBマッスルプレス│MONOVO
今、HMBが話題です。 1990年代後半にHMBの効果は発見されており、アメリカではメジャーなサプリメントの一つですが、日本での解禁は2010年。 すでに様々な製品が市場に出回っています。 HMBはエ ...
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HMBサプリは効果あり？筋トレにおすすめできるものか解説
HMBはトレーニング後の筋肉の異化（分解）を抑え、回復を促す ことで、筋力アップ効果が期待される成分です。 筋肉増強サプリとも呼ばれるもので、筋量・筋力を向上させマッチョを目指す人に注目されています。 ...
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HMBとプロテインを併用する際の使い方やタイミングなど
筋肉の合成促進と分解抑制因子（シグナル）として働くことが知られている「HMB」。 今、トレーニーのあいだで人気が高まっているサプリメントです。 HMBサプリをPRする文言などに「HMBはプロテインの○ ...
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【NO系】プレワークアウトサプリの効果と使い方
トレーニング効果を最大限に引き出すには、栄養摂取のタイミングが重要です。 トレーニング後１時間以内にプロテインを飲むという、運動後の栄養摂取方法はすでに常識化したといっても良いでしょう。 また、戦略的 ...
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【初心者向け】プロテインのオススメの選び方。種類と特徴の解説
こんにちは。 もし「プロテイン飲んだこと無いんだけど、どれを選べば良いか3行で教えて。」と聞かれたらこう答えます。 何でも良い 何を飲むかじゃない 飲むか飲まないかだ 100km先の目的地に向かって歩 ...
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パンクラス公認サプリメント パーフェクトビルドEAA
パンクラスの試合見てきました。 試合の様子と、パンクラス公認になっているサプリを簡単に紹介です。 やっぱ格闘技いいですね。 テンションあがります。筋トレしたくなります。
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クイーンズスリムHMB♥ゆんころ監修「女性用」サプリメント
美容やダイエットのためにトレーニングを頑張っている女性も多いことかと思いますが、せっかく辛いトレーニングをするならやっぱり効果は早く出て欲しいものですよね。 効率的に体を鍛えていくためにはトレーニング ...
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プロテインでお腹を壊す・下痢する人の原因と対策
筋トレをした後に筋肉を付けるためにプロテインを飲む人は多いと思いますが、プロテインを飲んだ後にお腹を壊してしまうという経験をしたことがある・・・というアナタ！ 実はそれにはちゃんとした原因があります。 ...
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フィッシュオイル（EPA/DHA）とは？ダイエットにも効果的な脂質
皆さんが普段必ずと言っていいほど摂取している「油」。 その油の中にも血中の中世脂肪やコレステロールの調整や日本人の死亡疾患の第一位であるガンの予防、心疾患（動脈硬化や心臓病）の予防などの働きがある「フ ...
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【販売停止】メタルマッスルHMBの効果をGACKT本人に聞いて来ました。
筋トレサポートサプリメントに新たに、メタルマッスルHMBが登場しました。 歌手・タレントのGACKT(ガクト)氏をプロモーションに使用しています。 GACKT氏は女性に好まれそうな細マッチョ体型 でも ...
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EAAサプリとは。BCAAとの効果や使い方の違い。
EAAとは9種類の必須アミノ酸の総称 です。 摂取することにより、筋肉の分解抑制・筋肉の合成促進の効果 があります。 ここまでを見るとBCAAと非常に似ている ので、その辺の違いも踏まえて EAAとは ...