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グリッドフォームローラーの感想。筋膜リリースの効果。トリガーポイントとは?

グリッドフォームローラーを買ったので使ってみた感想を。 僕はこれまで筋膜リリース(トリガーポイントを緩める)を整体やカイロプラクティックでやってもらっていました。 完全予約の1回90分で1万円払って鬼 ...

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スレンダートーンの効果は?シックスパッドとの違いを比較。

家庭用EMSマシン(通称腹筋ベルト)で有名なスレンダートーンとシックスパッド(SIXPAD)。 それぞれの機能的な違いから、どちらが効果があるかを解説。 どちらを購入するか迷っている人は参考にどうぞ。 ...

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SIXPAD(シックスパッド)の効果は?EMSの仕組みを解説

SIXPAD(シックスパッド)はEMSマシンとして効果があるのかどうか。仕組みをふまえて解説。 従来のEMSマシンとの違い・料金・口コミ・入荷待ちに関する情報 もまとめます。 SIXPADの公式情報は ...

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サウナスーツにダイエット効果はない。着ずに運動した方が痩せる。

サウナスーツにダイエット効果を求めている人は、残念ですが勘違いです。 ボクサーはサウナスーツ着て走ってるって?? あれは、ダイエットではなく減量です。ダイエットと減量の違いと、なぜサウナスーツがダイエ ...

Beauty Orange County Women's Fitness Yoga Pants

ヨガマット ・トレーニングマットの違いと選び方

マットの呼び名は以下のような物があります。 ヨガマット エクササイズマット フィットネスマット トレーニングマット いろいろありますが、呼び名が違うだけで明確な違いはありません。選ぶに当たって名前はど ...

Alumni Event at The Under Armour

アンダーアーマー ヒートギアの種類。おすすめはフィッティド!

  こんにちは。だんだん暖かくなってきましたね。 暖かいと言えばアンダーアーマーのヒートギアです。アンダーアーマーのシリーズの中でも、ヒートギアは暖かい時に着るギアです。※暖かいギアではあり ...

コンブチャ水 2

ハーブアブソリュートコンブッカのおすすめの飲み方と食べ方を発表

コンブチャは美味しいのか? いくら健康に良いと言っても、味が悪かったら続けられませんよね。今や健康食品にとって「美味しい」も非常に重要なポイントです。 しかし酵素ドリンクなんかと違ってまだまだ情報が少 ...

ワンダーコア

ワンダーコアの効果と仕組みは?倒れるだけで痩せられるのか考察

どうも、2分間で腹筋を118回できます。 ワンダーコアもどうせまたすぐ消えるだろうと思っていたのですが、いまだに楽天ランキングなどで上位に位置しております。 しかも、意外と購入者の評判が悪くない。 気 ...

コンブチャって

コンブチャとは!?米国で人気の健康飲料の効果を調べてみた【紅茶キノコ】

2015年はコンブチャが流行るってよ。 酵素液はもう古い!米国発の『コンブチャ』日本上陸! そんな話を聞いたので調べて見ました。現在アメリカではセレブも愛用しているほど大ブームが起こっており、最近日本 ...

鳥越製粉_ショッピングweb_商品詳細_低糖質ホットケーキミックス

低カロリー・高タンパク質なケーキが作れるホットケーキミックス【鳥越製粉】

こんにちは。たまには甘いものが食べたい、どうも僕です。 肉体改造・ダイエット中であってもクリスマスくらいはケーキを食べたいですよね。 クリスマスじゃなくても流行りのパンケーキなどを楽しみたいものです。 ...

冬はコールドギア!!暖かく動きやすいスポーツ用インナーウェア

冬はコールドギア!!動きやすく暖かいスポーツ用インナーウェア【アンダーアーマー】

さて、冬と言えばコールドギアですよね。常識です。僕は10代のころから愛用しております。 10代のころは北国で生きてましたので、極寒の環境においてコールドギアの製品性能を確かめてます。そんな僕が言うんだ ...

『おふろ×からだづくり』の入浴剤【きき湯 FINE HEAT】

休息もトレーニングのうち!!『おふろ×からだづくり』の入浴剤【きき湯 FINE HEAT】

だんだん寒くなってきまして、日本人が大好きなお風呂の季節がやってきました。お風呂と言えば、トレーニングの後はしっかり休息していますか? 「家に帰るまでが遠足」と言われるように、「休息して回復するまで ...

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お洒落なアクセサリー買ってきた。RAKUWAネックレスX100開封の儀【phiten】

買い物に出掛けては、アンダーアーマーだのオッシュマンズだのスポーツ系の買い物袋を持って帰宅してしまう。どうも僕です。 たまにはオシャレにもお金を使おうと思い、アクセサリーを買いに行きましたよ。 リア充 ...

真剣にダイエット・肉体改造をするなら絶対にあった方が良いグッズまとめ___とらっぷる

真剣に肉体改造をするなら絶対にあった方が良いグッズまとめ

どうも、トイガー(@torapple)です。 もう10年ぐらい健康オタク(自称)をしています。 色々と試して経験をした上で、やっぱりこれは有った方が良い・あると便利・持ってないとあり得ないと思うものを ...

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海外にはこんなユニークなフィットネス用品がある。すげぇなコレ。

私服を買いに出掛けたのにアンダーアーマーの買い物袋を持って帰宅する。 どうも、トイガー(@とらっぷる)です。 フィットネス用品って色々あって面白いですよね。 そんな中でも海外ものはやっぱり奇をてらって ...

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【からだすこやか茶W】今回のトクホは何か新しい効果があるのか??

(photo via コカコーラ株式会社)   CM『おいしいものは脂肪と糖で出来ている』 最近良くCMで見かけます。 おお、たまにはCMも正しいこと言うじゃんって思ったので、この商品がいか ...

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ママチャリをエアロバイクに出来る自転車スタンドがあるらしいぞ!!

エアロバイクって代表的な有酸素運動の1つですよね。ジムで皆やってますねー。 運動はしたいけどジムに行くのはちょっと・・・とか 夜道走るのも何か怖いし・・・かと言って、エアロバイクなんて買えない・・・ ...

マッスルメール

マッスルメールって知ってる?肉体改造のモチベーション維持にいいかも。

マッスルメールとは、あのゴールドジムが配信しているメールマガジン。 普通に筋トレ系の情報発信かと思っていたら、意外とモチベーションの維持にも有効だったので紹介しようと思います。  

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通常のブラジャーで運動すると胸が垂れる原因になる!?スポブラの進め。

今回はスポブラについて書きます。 トイガーは男なので、スポブラも普通のブラもしたこと有りませんし、 今後もすることは無いと思います。 ただスポブラの知識として知っていることが一つありまして、 自分が女 ...

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レッグマジックの効果を調べてみた結果。効果的な使い方。

さて、ダイエットやフィットネス関連の商品はつきないですね。次から次へと、よくこんなに思いつくものかと感心します。 レッグマジック・レッグマジックサークルについて、真面目なトレーニング理論からの目線で見 ...

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