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メタルマッスルHMBの効果をGACKT本人に聞いて来ました。

筋トレサポートサプリメントに新たに、メタルマッスルHMBが登場しました。 歌手・タレントのGACKT(ガクト)氏をプロモーションに使用しています。 GACKT氏は女性に好まれそうな細マッチョ体型 でも ...

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【HMBサプリ】筋肉増量・バルクアップなど筋肉をつけたい人向け

HMBはトレーニング後の筋肉の異化(分解)を抑え、回復を促す ことで、筋力アップ効果が期待される成分です。 筋肉増強サプリとも呼ばれるもので、筋量・筋力を向上させマッチョを目指す人に注目されています。 ...

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EPOC (運動後過剰酸素消費量) を利用して効果的な筋トレダイエット

2017/03/02   -トレーニング

日本ではまだ認識の薄いEPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) 運動後過剰酸素消費量は、欧米では筋トレ・ダイエットにより効果があるといわれジムに通う ...

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GACKT(ガクト)の筋肉美を作る、筋トレ・食事メニューを調査。

主に歌手・シンガーソングライターとして活動しているガクトさんですが、その肉体美にも注目が集まっています。 割れた腹筋、体脂肪率1桁台の引き締まった体をキープしているのは素晴らしいです。 「見た目をかっ ...

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EAAサプリとは。BCAAとの効果や使い方の違い。

EAAとは9種類の必須アミノ酸の総称 です。 摂取することにより、筋肉の分解抑制・筋肉の合成促進の効果 があります。 ここまでを見るとBCAAと非常に似ている ので、その辺の違いも踏まえて EAAとは ...

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【クレアチン】更に筋肉を増量、筋力・瞬発力を向上したい人向けのサプリ

これまで使用したことは無かったのですが、ついにクレアチンに手を出しました。 ボディビルダーやスポーツ選手の中では一般的に使用されているクレアチン。主に言われる効果は以下。 パワーアップ 瞬発力アップ ...

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パーフェクトビルドEAAの成分と効果

パーフェクトビルドEAAとは、筋トレやダイエットに有効とされる成分をまとめて配合したオールインワンサプリメント の1つです。 筋肉サプリ、筋トレサプリなどと呼ばれ最近流行ってます。 パーフェクトビルド ...

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【マッスルエレメンツ】クレアチンとHMBが主成分の筋トレサポートサプリについて

2016/12/07   -サプリメント

筋トレサポートサプリメントの1つであるマッスルエレメンツHMBについて。 芸人・モデル業をしているレイザーラモンHG氏がインスタに載せていたので、詳細を見てみたいと思います。   レイザーラモンHGさ ...

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Amazonプライム会員になって感じるメリット。年会費3900円分の特典は?

2016/12/05   -ライフログ

2015年6月からAmazonプライムの会員です。解約を忘れたのではなく意図的に会員になってます。 Amazonプライムに関しては評判が悪い意見も目立ちますが、そんな悪いでしょうか? 僕としてはかなり ...

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ファミマ×RIZAP(ライザップ)コラボの糖質制限商品はダイエットに効果的か?

ファミリーマートとRIZAPのコラボ商品について。 「ファミマで手軽に糖質OFF おいしさにコミットします。」 だそう。 これはローソンのブランパンシリーズ・糖質OFFシリーズに続いて、ダイエッターの ...

スーパーフードプロテイン

スーパーフードプロテインのレビューと解説【ナチュラルヘルシースタンダード】

女性でもプロテインを飲むことを推奨してきてましたが、プロテイン=筋肉のイメージが先行するためか、なかなかプロテインを利用する人が少ないのが現状です。 今回、グリーンスムージーで有名なナチュラルヘルシー ...

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クレアチンアルティメイト&HMBアルティメイト【筋肉サプリ】

筋肉好きなら皆飲んでるクレアチン。 そして近年話題のHMB。 これらの一般トレーニー向けの商品が発売されています。 ビルドマッスルHMBが皮切りとして人気が出ていたのですが、新しい商品が発売されたので ...

プロテインチップス

ダイエット中でも食べられるポテチ風お菓子【プロテインチップス/QEST NUTRITION】

2016/11/14   -アスリート飯

ダイエットの天敵であるお菓子ですが、やはりどうしても食べたい時もあります。 我慢できる人は我慢すればいいのですが、食べられる物があるなら嬉しいですよね。 アメリカなどフィットネス先進国ではその需要に応 ...

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独学でのダイエットで停滞。ジムのトレーナーは必要なのか?【Q&A】

読者様から送っていただいた質問に対する回答記事です。 大まかには以下。 ダイエットが停滞していることを悩んでいる 独学ではなくトレーナーのサポートや助言が必要かどうか 同じようにお悩みの方も多いと思い ...

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グリッドフォームローラーの感想。筋膜リリースの効果。トリガーポイントとは?

グリッドフォームローラーを買ったので使ってみた感想を。 僕はこれまで筋膜リリース(トリガーポイントを緩める)を整体やカイロプラクティックでやってもらっていました。 完全予約の1回90分で1万円払って鬼 ...

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【DCC】ディープチェンジクレアチンの効果・値段を考察

DCCという商品の広告を見かけたので、これは効果が望めるのか、買いかどうかというところを考察してみます。 結論としては、これは単にクレアチン・HMB・その他成分を組み合わせて販売しているだけの商品です ...

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ダイエット・筋トレが続かない?モチベーションを維持する具体的な方法

ダイエットや筋トレに関する情報はたくさんありますし、フィットネスグッズやジムなど環境を用意することも難しくはありません。 それなのになかなか上手くいかない人が多いのは、やはり続けられないということに限 ...

https://sportsclub.nifty.com/sp/201602_tsudo/

TSU-DO(ツド)都度利用・都度払いのスポーツクラブ検索アプリ【@nifty】

2016/09/14   -ジム

TSU-DOとはスポーツクラブやフィットネスを検索し、予約・支払いが出来るアプリのことです。 TSU-DOというスポーツクラブやジムがあるのではありません。 入会金や月会費はかからず、利用する都度チケ ...

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24時間運営のジム一覧比較。メリット・デメリット。【エニタイムフィットネス】【ファストジム】

2016/09/12   -ジム

最近になって増えてきている24時間ジムについて。 最低限必要なサービスを提供し、極力無駄な経費をカットすることで圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。 条件が合えば個人的に一番オススメできるジ ...

agaメンズプロテイン

AGAプロテインとは。成分から育毛効果・薄毛に効くのか考察。

2016/07/29   -身だしなみ

スカルプDで有名なアンファーが、メンズヘルスクリニック東京と共同開発した「AGAプロテイン」という商品が販売されています。 AGA(男性型脱毛症)の名称をつけているということは、育毛・発毛効果を謳って ...

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