減量中で腹が減って仕方ないのでゼロカロリー寒天ゼリー食べてみた。

寒天3
寒天3

こんにちは。

夏に向けて減量中です。

食べる食材や調理法などである程度のカロリー制限は出来ます。

しかし、どうしても食べる量も減らさなければ目標のカロリー量に抑えられない。

すると腹が減ってしょうがない。

藁にもすがる思いで、寒天に手を出してみた。

 

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低カロリーで満腹感があるものを求めて

カンエツ 寒天デザート0kcal

今回買ったのはこの2つ。

【ぶどう味】

寒天2

 

 

【みかん味】

寒天

 

 

どちらもゼロカロリー!!

内容量250gとボリュームたっぷり。

 

一応栄養素について。

ほとんどは食物繊維(アガロースやアガロペクチンなどの多糖類)からできており、ヒトの消化酵素のみでは分解されない。ただし、いくらかは、胃酸により分解しアガロオリゴ糖となり吸収され、生理的な作用をもつことが近年研究されている。

引用元:wikipedia

なるほど。

栄養はあんまり気にしなくていいと思う。

問題は胃袋が満たせるかどうか。

期待して食べてみる。

 

 

美味い!

 

でも歯ごたえ無し!

プリンより柔らかい。

もう、食べるというより飲める。

太いストローなら吸えると思う。

 

歯ごたえが無いのは正直食べ応えは少ない。

小食の人には良いかもしれないが、普段肉ばかり食べてる人間にとっては何も食べた気がしない。

 

ただ、味はうまい。

普段甘い物やお菓子を控えている身としてはかなりうまい。

 

オススメとしては食事後のデザートとして食べること。

これなら満腹感はそれほど必要ない。

且つ、食事後にデザートを【食べた】という事実が得られるメンタル部分の影響が非常に大きいと思う。

精神的に満たされるのも大事だ。

こういった使い方がいいかなーと思う。

食後にデザートの習慣がある人は、寒天デザートに置き換えることで大幅にカロリーカットできます。

 

まとめ

スーパーには売ってなかったが、カンエツのホームページを見てたら【コーヒー味】もあるらしい。

コッチの方が食べてみたかった。

 

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